Résumé :

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle.Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez- pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien- prendre soin de vous et des autres- renouer avec votre intuition- avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer- profiter des exercices pratiques de l'auteur- méditer grâce à des citations de sagesTéléchargez gratuitement une séance de méditation guidée par Fabrice Midal, fondateur de l'École Occidentale de la Méditation.