Résumé :

Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 clés pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confianceParmi ces 10 clés- Assumer sa responsabilité personnelle- Adopter un état d'esprit flexible- Accepter la réalité- S'autoriser à tirer parti de ses expériences négativesDes explications pour comprendre ce qui vous arriveDes conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.