Résumé :

Erwann Menthéour, cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté la Coupe du Monde par équipe, est aujourd'hui fondateur de la méthode « fitnext » et chroniqueur pour France 2 dans l'émission «Comment ça va bien ! ».Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Que les régimes et le footing font maigrirDétrompez-vous ! Fort de son expérience de coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile sur les idées reçues et apporte de vraies réponses à ces questionsExplications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l'appui, Erwann Menthéour donne, avec humour et sincérité, les clés de la réussite pour retrouver un corps sain et énergique.