Résumé :

Es-tu stressé ? Est-ce que ta vie semble aller d'une période de stress à une autre ? Alors lire un livre qui propose d'en venir à bout ne sera pour toi qu'un souci de plus. Ce dont tu as besoin, c'est une bonne dose d'Un temps pour décompresser. Ce petit livre propose des conseils limpides, efficaces et pratiques pour reconnaître et combattre le stress. Un temps pour décompresser n'est pas un remède miracle, mais il t'apprendra à maîtriser le stress pour que celui-ci ne te gâche plus la vie.