Résumé :

Vous vous en demandez toujours plus ? Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise !Consacrez chaque jour 5 minutes à appliquer les conseils et petits exercices issus de la psychologie positiveDans ce livre- découvrez le « carnet de lâcher-prise », votre meilleur allié- des pistes d'échanges avec votre entourage pour faire le point- des moments pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtempsA force de répétition, vous aurez ainsi des ressources à reproduire et à utiliser en cas de besoin.