Résumé :

Vous vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant.Vous cumulez soin, famille et emploi. Il est temps que quelqu'un soit à vos côtés !Des conseils santé qui marchent, pour VOUSEnsemble, nous verrons comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, gérer vos émotions. Comment intégrer de minuscules gestes dans votre quotidien qui vous donneront plus de forceDes solutions concrètes au travail, adaptées à VOTRE SITUATIONVous avez développé tant de compétences en prenant soin de votre prochePour votre employeur, vous êtes un atout ! Alors, comment faire changer les regards et vous redonner la confiance que vous méritezVous trouverez ici tous les outils à mettre en place pour vous simplifier la vieJ'aimerais que ces pages vous apportent les clés nécessaires pour vous sentir mieux dans votre vie pro comme votre vie perso.Dr. Hélène Rossinot ?Un livre lumineux qui regorge de conseils et exercices pratiques, conçus par LA médecin référente en France.