Résumé :

Il est la voix de la pleine conscience en France. Convaincu par les études de neurosciences, il a intégré cette méditation laïque dans sa consultation à l'hôpital Sainte-Anne (Paris) dès 2004. L'énorme succès de ses livres, de ses émissions de radio comme de ses conférences ont fait le reste : méditer est aujourd'hui un phénomène de société et Christophe André, le psychiatre le plus connu dans l'Hexagone. Au fil de ce hors-série, de son coup de foudre pour Freud à ses réflexions sur la prière, il se raconte et retrace son parcours intellectuel. Il nous fait découvrir la pleine conscience et ses applications, mais aussi toutes les traditions qui l'inspirent. En tant que médecin, il nous explique en quoi méditer peut nous faire du bien, nous propose des exercices pratiques et nous donne des conseils. Il nous offre aussi des pensées personnelles pour nous aider à ne pas passer à côté de nos vies.