Résumé :

FOUTEZ-VOUS LA PAIX !Cessez d'obéir - Vous êtes intelligent Cessez d'être calme - Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait - Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser - Laissez faire Cessez de vous comparer - Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérable Cessez de vous torturer - Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer - Soyez bienveillant Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. Psychologies Un livre subtil qui esquisse une voie majeure. Les Inrockuptibles Philosophe et écrivain, Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.