Résumé :

Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous de votre mal-êtreDécouvrez dans ce livreQuelles sont les causes de votre anxiétéQuel traitement est fait pour vousComment vous passer de médicamentsComment combattre la dépression par vous-même au quotidien.