Résumé :

21 jours pour changer vos habitudes et vous réapproprier votre vie ! Découvrez un programme inédit et personnalisable pour prendre (enfin) du temps pour vous !Dans ce cahier :- Un programme sur mesure qui s'adapte à chacun : quelques minutes par jour pour vous connecter à la magie du matin- Des astuces pour connaître vos besoins, vous motiver et installer des changements concrets- Des questionnaires et des exercices ludiques pour suivre votre progression au jour le jourInclus : Des vidéos de l'auteur pour vivre la magie du matin étape par étape !